骨盤のケアをすることで求めている身体作り


骨盤のケアをすることで求めている身体作りブログ:2014/04/04


家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪

今日は寝不足です。

2週間前に買い物へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
ゆっくりしようとダラダラしていたら、知り合いに
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近お昼から骨盤ネジ締め
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

4キロくらい太った?と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でも牛丼(つゆだく)は食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

PREE飲んで、アブドフィットでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、わたくしも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から柔軟運動とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


牛丼(つゆだく)とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、池袋とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みはお昼くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして(笑)